Le froid est pour bientôt :
Attention aux engelures !

Ce sont des lésions très douloureuses qui s’apparentent à des gelures locales du 1 er degré.

Elles se présentent sous forme de taches rouges ou violacées et donnent des douleurs à type de brûlures ou démangeaisons importantes, voire insupportables . Elles sont toujours localisées à des endroits du pied soumis soit à des frottements excessifs avec la chaussure, soit à un conflit de contact avec l’orteil voisin .

Quelle en est la cause ?

D’abord des conditions climatiques particulières; du froid mais aussi de l’humidité .

Ensuite, une déficience de la circulation périphérique de la personne concernée (sensation fréquente de pieds froids, syndrome ou maladie de Raynaud etc.…)

Que doit-on faire ?

1/ En première intention :

Se chausser le plus rationnellement et le plus chaudement possible en insistant sur l’épaisseur et la nature des semelles et surtout sur leur imperméabilité .

Choisir des vêtements chauds : chaussettes ou collants appropriés au climat.

2/ Au niveau local et à titre préventif :

Le matin, commencer par des frictions énergiques au gant de crin suivis d’un massage-pétrissage avec une pommade Anti-froid (la plupart à base de Capsicine ) dont l’effet révulsif et hyperhémiant est recherché. Pommades vendues en pharmacie ou para pharmacie.

Le but est d’exciter et stimuler la circulation sanguine locale.

Le soir, des bains de pieds chaud et froid alternés sont un excellent moyen de tonifier naturellement l’appareil circulatoire par les vaso constrictions et dilatations engendrées par les chocs successifs de températures . A faire dés l’automne et le plus régulièrement possible.

3/ A éviter :

Les réchauffements des pieds en les exposant brusquement prés d’un radiateur, d’une source de chaleur ou d’une « bouillotte ».

Si les lésions sont installées ou persistent : Consulter votre PODOLOGUE

Parfois, rarement, ces lésions peuvent évoluer vers une forme de phlyctènes pouvant se crevasser ou s’ulcérer . Il est indispensable, à ce moment là, de consulter.

Passer l’hiver chaudement, douillettement et sans trop d’encombres pour vos pieds !