9 ongles de mes orteils sont tombés !

Après une randonnée, l'été dernier, 9 ongles de mes orteils sont tombés. Quelles sont les précautions que je devrai prendre à l'avenir ? Jacqueline (aliceadsl.fr)

Il est important de bien serrer ses lacets pendant les descentes sinon les orteils vont buter et  ... Il faut aussi s'assurer que les chaussures soient de la bonne taille, c'est à dire qu’en généra , il est recommandé d'avoir une marge de 5 à 7 mm en avant de l'orteil le plus long. Pour cela, vous devez sortir la semelle de propreté de votre chaussure de randonnée et poser votre pied dessus en charge (debout).

La plaie d’un jeune footballeur !

Je suis éducateur de football d'une équipe de joueurs de 13 ans. J'ai un  joueur qui a dû mal s'essuyer les pieds et, de ce fait,  il a une  infection : petite crevasse, irritation, comment faire pour le soigner ? Éric (hotmail.com)

Il faut dans un premier temps qu'il désinfecte avec un antiseptique puis, il doit bien sécher ses pieds et, ensuite,  appliquer une crème hydratante tous les jours. C'est surtout la rigueur qui permettra de guérir .
Il faut aussi qu'il fasse ses lacets même en dehors du foot car les frottements dans les chaussures accentuent le problème.

Mon ongle va t-il tomber ?

Suite à un tournoi de foot, j'ai observé un hématome sur chacun de  mes deux gros orteils des pieds. L'un des deux a provoqué le décollement de l'ongle, pas l'autre (pas  encore du moins). L’'autre ongle va-t-il se  décoller ou l'hématome peut-il se résorber sans chute de l'ongle ? Comment être sûr que la matrice de l'ongle n'est pas touchée ? Dois-je aller voir un podologue ou puis-je attendre que mon ongle  repousse sans craindre qu'il "repousse mal" ? Alain  (wanadoo.fr)

Il se peut que l'ongle se détache de son "lit" mais ce n'est pas certain.
Par contre, je vous conseille de faire en sorte que l'ongle ne "tombe" pas afin de préserver son "lit" (sa place) et ainsi d'éviter tout risque de repousse sous la forme d'ongle incarné. Je pense qu'il sera nécessaire de consulter un podologue si vous ressentez une douleur ou en cas d'inflammation.

Fracture du sésamoïde droit

Je souffre d'une fracture du sesamoïde interne droit, pouvez-vous  me conseiller à ce sujet : quelle solution pour me sentir mieux et continuer mon sport ?

Je ne vois qu'une seule solution : consulter un podologue dans le but de réaliser une paire d'orthèses plantaires thermoformées avec répartition des appuis et décharge totale du sésamoïde.
De plus, le podologue pourra éventuellement vous donner des conseils de chaussage en fonction de l'examen clinique statique et dynamique et éviter des récidives...

Les orteils douloureux du cycliste !

J'ai 71 ans et en bonne santé. Je m'entraîne en course à pied ou en vélo 3 fois par semaine en moyenne depuis plusieurs années. Quand  il fait doux ou chaud (température supérieure à 15/18 degrés), après 1h15/1h30 d'entraînement, mes orteils et avant-pieds  deviennent progressivement douloureux par échauffement. J'ai essayé  les crèmes anti-frottement, semelles thermoformées, manchons de  contention (type Booster), sans résultat.Personne n'a pu trouver la solution à ce problème. Il parait que ce problème n'est pas rare chez les cyclistes. Jean-Claude (yahoo.fr)

En effet, ce problème est relativement fréquent . Avez-vous essayé de changer de chaussures de vélo et surtout de chaussant, donc souvent de marque ?
Avez vous des problèmes circulatoires ?
Est ce que les orthèses plantaires thermoformées ont été réalisées avec un élément dans la partie antérieure du pied et avec une voûte plantaire ? Dans des matériaux durs ou souples ? Avez essayé de changer de chaussettes, soit plus serrées remontant jusqu'aux genoux, soit moins serrées ?
Est ce que vous avez changé de vélo ou des réglages ?
L'examen clinique a t -il révélé des pieds creux ?
Toutes ces questions sont des pistes de recherche et il est évident que la solution ne pourra se trouver qu'à la suite d'un examen podologique complet de la course et sur le vélo.

Mes pieds bouillonnent au bout de 8 kms

Je suis un adepte des courses hors stade, et je serais très intéressé d'avoir quelques conseils sur la préparation avant de courir ; en effet, depuis 3 mois après 8 kms, mes pieds "bouillonnent" dans mes chaussures ce qui m'oblige à m'arrêter. Robert (wanadoo.fr)

Je vous conseil de consulter un podologue du sport qui saura vous donner tous les conseils adaptés à votre cas . Un examen podologique de votre marche et de votre course ainsi que l'examen de vos chaussures sont indispensable pour bien vous conseiller. Voici quelques petits conseils :
 - luttez contre l’hyperhydrose en évitant coton et laine et préférant le fil d’Ecosse pour les chaussettes;
- soins réguliers des ongles;
- tannage des pieds ;
- protéger les zones sensibles pour éviter les ampoules.
- surtout, trouver les causes pour éviter les conséquences

Des ampoules après la randonnée

J'ai des ampoules qui se forment à l'intérieur du pied en randonnée. Mes chaussures sont bonnes et de taille conforme. Quelle crème puis -je passer avant la rando ??? Jean (neuf.fr)

Il faut surtout que le pied soit bien maintenu dans la chaussure et serrer les lacets avant une descente. Les ampoules (phlyctènes) sont la conséquence de frottements.
La priorité est la consultation d’un podologue qui pourra vérifier, lors de son examen clinique, si la position du pied est bonne, si la chaussure convient en fonction des conclusions de cet examen. Ensuite, il pourra prescrire une pommade pour préparer la peau.