Qu’est ce qu’une basket ?
Terme générique pour décrire une chaussure de sport, il faut néanmoins préciser que d’innombrables modèles existent selon le sport pratiqué: Tennis, Basket, Running, marche, boxe, danse, skate etc…
Nous parlerons dans cet article, de la basket de la vie de tous les jours plus connue sous le nom de SNEAKERS. Ce sont des modèles de chaussures de sport détournés pour un usage au quotidien. Pour la plupart des modèles historiques et iconiques des marques de sport des années 70 à nos jours.
Port de SNEAKERS : l’avis des pédicures – podologues
D’abord réservée à un public plus jeune, la sneakers chausse désormais tous les pieds, elle est tendance, facile à porter et confortable…. Mais est-il bon pour ses pieds d’en porter à tout âge ?
Pour utiliser vos sneakers dans les meilleures conditions, voici quelques conseils…
Portrait robot d’une sneakers idéale:
- Semelle souple (flexion possible de la semelle en tout sens)
- Pas de semelle épaisse et molle
- Chaussure plate proche du sol
- Un système de fermeture efficace (lacets, scratchs, brides etc…)
- Matériaux respirants (cuir, coton, tissu technique respirant etc…)
- Morphologique: les orteils doivent avoir la place de bouger à l’avant
- Adaptée à l’activité pratiquée
Bien choisie en respectant ces quelques critères, le port d’une sneakers n’est absolument problématique pour vos pieds!
En revanche une sneakers étroite à semelle rigide, molle ou trop épaisse, faite de matériaux synthétique ou sans système de fermeture vous expose à: un risque de transpiration excessive, de macération, de mycose, d’ampoule ainsi que de problèmes de posture avec le risque de douleurs dans le dos, les genoux, etc…
En effet, avec une semelle trop épaisse et molle, l’aspect proprioceptif est alors moins sollicité.
De quoi s’agit-il ?
De la capacité de tous les capteurs neurosensoriels du pied à être sollicités et à renvoyer des informations au cerveau, ce qui permet un contrôle en retour du tonus musculaire. Par exemple, la capacité du pied à déterminer la qualité du sol, son relief, sa pente, sa température etc…
Puis-je porter des sneakers tous les jours?
Si vos sneakers respect les critères vus précédemment, oui vous pouvez porter des sneakers au quotidien.
Néanmoins, nous vous conseillons d’alterner et de varier vos chaussures. Laisser respirer ses chaussures quelques jours permets d’éviter les phénomène d’humidité et donc de mycoses.
Le port de sneakers molles ou compensées n’est pas à proscrire mais ne les portez surtout pas tous les jours.
Pour les sneakers synthétiques nous vous déconseillons d’en acheter, vous risquer de transpirer de manière excessive et de développer des mycoses. C’est comme mettre ses pieds dans un sac plastique toute la journée.
Dernier conseil: prendre 1 min chaque matin pour bien lacer ses chaussures c’est l’assurance d’une chaussure qui vous tiendra bien au pied et qui sera donc bien ajustée. Cela vous assurera une bonne stabilité, limitera les frottements et donc les ampoules terriblement douloureuses !
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